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据研究，香蕉中含有的色氨酸能够转化为5-羟色胺，这是一种抑制性神经递质，能够促进人的心情变得安宁，减轻悲观抑郁程度，甚至可以减轻疼痛，故香蕉又有“快乐水果”之称。因为香蕉含有泛酸等成分，能抑制忧郁，减轻心理压力、排解紧...